Leistungen & Preise

Doula-Begleitung in Schwangerschaft & Wochenbett +
Begleitung von Bauchgeburten

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind tiefgreifende Erfahrungen – jede Frau verdient in dieser besonderen Zeit emotionalen Rückhalt und individuelle Begleitung. Als Doula bin ich für dich da, um dich mit Wissen, Ruhe und Vertrauen zu stärken. Ich begleite dich einfühlsam, unabhängig von Klinikpersonal oder Hebammen, und bestärke dich in deinen eigenen Entscheidungen. Während der Schwangerschaft stehe ich dir mit mentaler Geburtsvorbereitung, Entspannungstechniken und einem offenen Ohr zur Seite. Im Wochenbett helfe ich dir, in deiner neuen Rolle anzukommen und die Erlebnisse zu reflektieren. Gerne begleite ich auch deine geplante Bauchgeburt und gebe dir die Sicherheit, die du brauchst. Lass uns gemeinsam den Weg zu deiner selbstbestimmten Geburt und einem entspannten Wochenbett gestalten!

Paket 1 
Schwangerschaftsbegleitung 
 

Kosten: 380€  (Zusätzlich 0,50€/km Fahrtkostenpauschale)

- 4 Termine je 90 Minuten 
- Unterstützung bei Ängsten, Fragen & Geburtsvorbereitung
- Erstellung eines Geburtsplans
- Tools der mentalen Geburtsvorbereitung

- Kreatives: Bauch bemalen, Geburtskerze herstellen
- Falls gewünscht: Einsatz von ätherischen Ölen 
- Erreichbarkeit per WhatsApp/Telefon 

Paket 2 
Wochenbettbegleitung

Kosten: 380€  (Zusätzlich 0,50€/km Fahrtkostenpauschale)

- 4 Termine je 90 Minuten
- Unterstützung beim Ankommen, bei Erholung & Heilung, Bonding & Stillen (Keine Stillberatung!)
- 1 Gespräch zur Geburtsaufarbeitung inklusive (90 Minuten, intensive Nachbesprechung deiner Geburt, gemeinsame Reflexion, Handout)
- Praktische Tools für ein entspanntes Wochenbett
- Falls gewünscht: Einsatz von ätherischen Ölen 
- Erreichbarkeit per WhatsApp/Telefon

Paket 3 
Kombi Schwangerschaft & Wochenbett

Kosten: 650€ (Zusätzlich 0,50€/km Fahrtkostenpauschale)

Enthält alle Leistungen aus beiden Paketen
Komplette Begleitung vom positivem Test bis ins Wochenbett 

Paket 4 
Begleitung einer geplanten Bauchgeburt (Ohne OP-Begleitung)

Kosten: 380€ (Zusätzlich 0,50€/km Fahrtkostenpauschale)

2 Vorbereitungstermine in der Schwangerschaft je 90 Minuten: 

Unterstützung bei Ängsten, 

Fragen zum Klinikablauf & Geburtsvorbereitung, 

Erstellung eines Geburtsplans, 

Tools der mentalen Geburtsvorbereitung

2 Besuche im Wochenbett je 90 Minuten: 
Unterstützung beim Ankommen, 

bei Erholung & Heilung, 

Bonding nach Kaiserschnitt (z.B. Bondingbad) 

& Stillen (Keine Stillberatung!), 

1 Gespräch zur Geburtsaufarbeitung inklusive 

(90 Minuten, intensive Nachbesprechung deiner Geburt, gemeinsame Reflexion, Handout)

- Falls gewünscht: Einsatz von ätherischen Ölen  
- Erreichbarkeit per WhatsApp/Telefon

Geburtsaufarbeitungsgespräch 

Kosten: 40€ pro Gespräch

Jede Geburt hinterlässt Spuren – körperlich, emotional und mental. Manchmal verläuft sie nicht wie erhofft, und es bleiben Fragen, Unsicherheiten oder belastende Gefühle zurück. Eine Geburtsaufarbeitung hilft dir, deine Erfahrungen bewusst zu reflektieren, emotional zu verarbeiten und Frieden mit deiner Geburt zu finden. In meinen Reflexionsgesprächen begleite ich dich einfühlsam dabei, deine Geburtserfahrung zu verstehen, Emotionen zu sortieren und einen neuen Blick auf das Erlebte zu gewinnen. Besonders nach herausfordernden Geburten oder Bauchgeburten kann eine bewusste Aufarbeitung helfen, gestärkt in die Zukunft zu gehen. Melde dich gerne für ein Gespräch – du bist nicht alleine mit deinen Gefühlen!

- 1 Gespräch je 90 Minuten 
- Intensive Nachbesprechung deiner Geburt, gemeinsame Reflexion, Handout

Gerne auch im 1:1 Coaching bei dir Zuhause (Zusätzlich 0,50€/km Fahrtkostenpauschale) oder Online über Zoom!

Mother Blessing

Kosten: 40€ pro Person (Zusätzlich 0,50€/km Fahrtkostenpauschale)

Ein besonderes Ritual für dich und deine Herzensmenschen - Die alternative zur klassischen "Konsum-Babyshower"

Ein Mother Blessing ist eine sanfte, achtsame Zeremonie, die dich in deiner Schwangerschaft feiert, mit positiven Gedanken für die Geburt stärkt und mit deinen liebsten Frauen verbindet. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, dich bewusst auf die Geburt einzustimmen – mit liebevollen Ritualen, Segenswünschen und einem geschützten Raum voller Kraft und Geborgenheit. Durch eine "Warme Dusche" aus bestärkenden Worten deiner Freunde & Familie tankst du Kraft und gehst mit einem tiefen Gefühl der Verbundenheit in diesen besonderen Lebensabschnitt.

Was erwartet dich?

- Ich halte euren Raum als Doula – mit Achtsamkeit, Ruhe und einer liebevollen Begleitung
- Sanftes Ankommen & Einstimmung – eine beruhigende Atmosphäre für dich und deine Gäste
- Individuell gestaltete Rituale:

 z.B. Segenssprüche, Briefe verfassen, "Warme Dusche", Geburtskerzen herstellen, Geburtsanker, Blumenkränze oder Bauchbemalung / Körperbemalung mit Henna
- Achtsamkeitsübungen & Meditationen – für innere Ruhe und Verbindung
- Individuelle Wünsche für die Rituale können wir gemeinsam besprechen, um es für dich ganz persönlich zu gestalten!
- Für das leibliche Wohl wird gesorgt, damit ihr den Moment in vollen Zügen genießen könnt

Details 

- Dauer: ca. 2 Stunden
- Teilnehmer: ab 2 Personen bis zu 10 Personen 
- Ort: Bei dir zu Hause oder an einem Ort deiner Wahl

Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam ein einzigartiges und liebevolles Blessing zu gestalten.